• 8 (3435) 21-12-12 - call-центр
    8 (3435) 41-18-10 - Вызов врача на дом, Новострой 24
    8 (3435) 44-67-45 - Вызов врача на дом, Дружинина 53
  • Контакты

Новости

Неделя популяризации потребления овощей и фруктов!

Поддержите здоровье - добавьте овощи и фрукты в рацион!

 

Знаете ли вы, что 80% россиян недоедают свежих овощей? Это тревожная статистика, которая прямо говорит о необходимости пересмотреть наше питание. Здоровое питание — это не только тренд, но и забота о вашем здоровье! Именно поэтому неделя с 21 по 27 октября объявлена неделей употребления овощей и фруктов.

 

На помощь придут несложные инструменты:

- пирамида питания, в которой ярко зафиксированы потребности организма

- правило здоровой тарелки помогает легко понять, как должно выглядеть наше питание и пропорции.

 

В проекте «Здоровое поколение» вы также найдете гайд о пользе овощей и фруктов и содержащихся в них витаминах и минералах.

Согласно рекомендациям, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития ОРВИ и хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет. Сделайте шаг навстречу своему здоровью: добавьте в свой день хотя бы одно новое овощное или фруктовое блюдо!

Сейчас - лучшее время поддержать свой организм и подготовиться к сезону простуд!

 

Присоединяйтесь к телеграм-каналу проекта: https://t.me/zdorovoe_pokolenye_rf

ГранатКивиИнжир

ПомидорБрокколиОгурец


Возврат к списку

Городская поликлиника №4
город Нижний Тагил Государственное автономное учреждение
здравоохранения Свердловской области
Российская Федерация,
Свердловская область,
г.Нижний Тагил, ул. Новострой, д. 24
8 (3435) 21-12-12 - call-центр
8 (3435) 41-18-10 - Вызов врача на дом, Новострой 24
8 (3435) 44-67-45 - Вызов врача на дом, Дружинина 53
muz_gp4_nt@mail.ru